农历二月初二，是一年一度的春龙节，其渊源是苍龙七星在秋分后潜渊，到二月初二正好跃出、腾起，意味着明媚的春天就真的来了。
那么，天气变换，需要注意哪些宜忌呢？
自古以来，人们都把龙当作掌管雨水的水神，祈求风调雨顺、五谷丰登。二月二这一天人们开庙门祭龙神，在河边撒灰，一直洒到自家井里，觉得这样，神龙就会跟自己回家。
这一天，可以和古人一样，外出踏青，适度放松，但有几点宜忌需注意！
宜：赏花吃花，出去浪！
忌：加班
农历二月二各地都有春游的传统，《扬州画舫录》记载二月二扬州人要去虹桥土地庙祭神，顺便泛湖游赏。《梦香词》云：“扬州好，第一是虹桥。杨柳绿齐三尺雨，樱桃红破一声箫。处处住兰桡。”
约人一起玩也有讲究，要先给对方投帖，写上“湖舫候玉”，说自己在在虹桥那边的船上等玉人来伴，通常玩一晚上都不回家呢。
现在春花开得好，周日适合出去浪，可别加班了，浪费春情。去公园走走，调动体内的阳气，微微出汗，让毛孔充分打开。眼中有美景，心中有美人，心情也好呀。
宜：吃春菜，升阳散结！
忌：给孩子辅导功课
春天发陈，适合吃小清辛的春菜，辛味食物有发散、行气、行血的功能。吃五辛，能生发五脏之气。
《本草纲目》中有五辛菜的记载：
时珍曰：“以葱、蒜、韭、蓼、蒿、芥辛嫩之菜，杂和食之，取迎新之义，谓之五辛盘。气味辛，温。热病后食，多损目。岁朝食之，助发五脏气。常食，温中去恶气，消食下气。”
备五辛：葱、蒜、韭菜、茼蒿、芥菜适量
备调料：盐、芝麻油、酱油少许
做法：
1.葱切丝，蒜拍碎，韭菜、茼蒿、芥菜切成段。
2.将韭菜、茼蒿、芥菜用沸水焯一下。（喜欢生吃韭菜的不必焯水）
3.将菜放入盘中，撒少许盐，淋入芝麻油和酱油少许。
4.拌。 拌好之后，只是闻着辛香的味道都能令人精神大振，吃一口，全身仿佛都舒展开了，鼻腔感觉更通透，空气仿佛都比往常新鲜了。有嗜辛者，可以用芥末拌，一定更加透爽，从头顶窜到脚趾头，尤为通透。
有阴虚上火、发烧等热症的人不宜食用。吃这种菜就不适合给小孩辅导功课了，免得上火呀！脾胃寒凉的人，消化不良的人，常吃这道菜，可以暖胃消食。
宜：泡脚、疏肝气，避免上火！
忌：和人吵架
现在很多地方阴雨，湿气重，有些朋友阳气不足、火力升不上来，不能完全温化水湿、畅通气血，体内容易滞留寒湿，引起关节疼痛、风湿、肥胖、水肿等。推荐边泡脚边搓后腰来疏通经络、温肾壮腰、驱除寒湿。
泡脚的同时搓后腰，搓热手掌，在后腰上下搓摩3-5分钟，还能改善怕冷、腰酸背痛，虚火上浮等症。生活中升阳了，引起气血下行了，千万别和人吵架，要不又该上火了。
泡完脚后要喝点温水，毕竟出了不少汗呢。这会儿最推荐用柴胡疏甘散来泡脚，最近春季肝气舒展，睡眠不好、梦特别多，其实是疏肝解郁的缘故。以前深藏在身体深处，压抑的情感或者情绪，都随着春天的到来舒展开来了。
用柴胡舒甘散泡脚可以帮助开解郁结的肝气，之后梦就少了。酸枣仁膏安眠效果很好，但有的人喝酸枣仁膏都没用，这时候就得靠柴胡疏甘散来疏通一下，会睡得很好。
这个泡脚散特别猛，你要是刚开始用，可能会夜里1-3点失眠，或者醒来。因为肝气变动太大，身体需要适应。连续用7天之后，睡得特别香。
宜：焚香，预防虫子温病！
忌：睡懒觉
惊蛰龙抬了头，冬眠的动物都呼应春气的召唤，纷纷活动了，早起了，你实在不宜睡懒觉了呀。
快速上升的温度，早晚很大的温差，除了让可爱的动物们复苏，也给了各种病毒、细菌生机与温暖。春季各种疾病的发病率是春夏之交的 4 倍、夏秋之交 的 2 倍、秋冬之交的 1.2 倍。
过去人们防虫防病毒:“......门窗、 炕沿各处熏香, 谓可熏虫类使绝。”“(二月)初二日为‘龙抬头日’ ......是日，多食春饼，至夜燃烛于室中，曰照虫烛。”
前几天看《中华本草》，也有讲到香，说它熏可杀菌除燥，护宅驱虫，吸可清热利湿，祛风解表。
藏香也是这样的，在高寒的地区常用来去寒邪、除湿气、行气、理气。这个香味道很好，点燃前、点燃时、点燃后都有不一样的味道。很暖身，但不燥，因为都是用雪山化出的雪水，用水车来磨碎香料。山顶的水流流下来，水流带动水车把香料磨成香粉。
不同于西方龙是怪兽，中国人的龙是吉祥的神兽，常以保护神的形象出现。中医讲“正气存内，邪不可干”，愿你能让自己的身心通畅，做自己的神龙，保护自己，邪气自然不会来了。
本文转自活法儿
作者：小满
原标题为：
二月二，龙抬头！春气变换，4宜4忌要注意！
本文内容有删改
编辑：Cinderella
